《心理养生五字经》
包括:一个中心、两个要点、三个忘记、四有、五要。
即:
一个中心:以健康为中心(健康永远第一位)。
两个要点:潇洒一点(生活中多些自主,少些清规戒律)、糊涂一点(对事不计较苛刻)。
三个忘记:忘记年龄(人要老,是自然规律)、忘记疾病(要重视健康,但要不畏病不怕死)、忘记恩怨(知恩图报,不结缘家)。
四有:有老窝(住房)、有老伴(生活的伴侣)、有老底(经济基础)、有老友(多交多会朋友)。
五要:要跳(指运动)、要俏(打扮,风度翩翩)、要唠(不是唠叨,是多交流)、要笑(保持愉快心情)、要掉(掉价,在职时身居高位,退休后要自我掉价,回归到老百姓位置)。
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包括:一个中心、两个要点、三个忘记、四有、五要。
即:
一个中心:以健康为中心(健康永远第一位)。
两个要点:潇洒一点(生活中多些自主,少些清规戒律)、糊涂一点(对事不计较苛刻)。
三个忘记:忘记年龄(人要老,是自然规律)、忘记疾病(要重视健康,但要不畏病不怕死)、忘记恩怨(知恩图报,不结缘家)。
四有:有老窝(住房)、有老伴(生活的伴侣)、有老底(经济基础)、有老友(多交多会朋友)。
五要:要跳(指运动)、要俏(打扮,风度翩翩)、要唠(不是唠叨,是多交流)、要笑(保持愉快心情)、要掉(掉价,在职时身居高位,退休后要自我掉价,回归到老百姓位置)。
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