前面增肥我都是靠吃高热量的饼干之类的,效果是很不错。可惜这些食物太上火,导致我咳嗽。。然后咳嗽好了我又开始吃那些饼干,过了几天就接着又咳嗽,就这样一直反反复复,导致我的病症越来越严重了。9月10号开始增肥到现在都两个多月了,真正增肥可能还不到一个月。中间都是反复咳嗽。不敢吃高热量的。每天吃的也很少。。虽然这一路走来很艰辛,但也是有点成果。从最初9月12号的37.9.到今天的41.3差不多7斤了。。。这一路的艰辛与痛苦只有我自己知道。这几天我换成了喝汤,感觉很轻松,跟喝水一样简单啊 ,就不用再每天加餐吃到想吐了,最关键的是,喝汤一天也能重个七八两。大家也可以试试。。。