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香猪田田
知名人士
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168cm,初始体重59kg!目标55-56kg。
平时缺乏运动,听说这样的人容易减重
,so~三天内跟风跳郑大妈四五次,每次小红帽或灰帽二十分~三十分,跳到衣服全湿透。
照片是11.22上个礼拜天跳了四五次后上午起床空腹~58kg!看来大妈真的有效,坚持吧~
悟空的蜜桃
初级粉丝
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这么瘦的腰还减啊。让我们胖子情何以堪
香猪田田
知名人士
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2014.11.25晚,今天第一次尝试双瘦操30分钟,感觉太吃力了,一点也做不来。。。还是小红帽走起吧,昨天跳了小灰,但出汗不多,等小红帽熟练了再说吧
香猪田田
知名人士
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2014.11.26明日培训,暂停跳操
浪子吃橘子
核心吧友
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问你一个问题,现在比较冷了。你是穿什么衣服做操的??
香猪田田
知名人士
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2014.11.27,下午三点半十分钟甩油操,晚九点小红帽全套,做了几次小红,出汗已经没有之前那么多了,最后的深蹲也能坚持了,有进步!打算一个月内不换
香猪田田
知名人士
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11.28晚,mc来临,暂停跳操
香猪田田
知名人士
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2014.12.3,大姨妈基本完了,晚上九点半一套小红帽,室外两度,还出了一身汗
香猪田田
知名人士
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2015.5.28体重56.5kg
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