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【网球】打球力量不足，人瘦，吃蛋白质粉咋样

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想增加体重，和力量，吃蛋白粉有效果吗？
IP属地:四川来自Android客户端1楼2014-11-25 18:53回复
    健身完吃蛋白粉啊。。。不过我朋友说年纪轻轻的别吃蛋白粉，对身体有害，吃鸡蛋的蛋白吧
    IP属地:贵州2楼2014-11-25 18:54
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      借力
      来自Android客户端3楼2014-11-25 19:03
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        嘻嘻，我以前就是很瘦，但是跑的快，打球借力防守都不错，后来吃了两桶蛋白粉，重了12斤，现在力量没有提多少反倒是跑不动了，只能打打双打。。。。。。
        IP属地:四川来自Android客户端4楼2014-11-25 19:14
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          力量不足可以借力啊…
          IP属地:山东来自iPhone客户端6楼2014-11-26 08:23
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            打五个小时后暴饮暴食
            IP属地:四川来自Android客户端8楼2014-11-26 08:31
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              吃牛肉比较好
              来自Android客户端9楼2014-11-26 08:52
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                我也是瘦，现在完全拉拉打法，各种借力，但是发球力量还行，主要还是看发力方式吧。
                来自iPhone客户端10楼2014-11-26 09:00
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                  都是石灰粉。。
                  IP属地:安徽来自Android客户端11楼2014-11-26 09:06
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                    这个吃不胖谁也没有办法唯一的办法就是结婚后你就胖了
                    来自Android客户端12楼2014-11-26 09:32
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                      还不如多吃点然后再锻炼。
                      IP属地:安徽13楼2014-11-26 09:46
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                        没必要吧……那么多瘦弱的小女生都可以打得很好，可能是你打球发力动作不对……
                        IP属地:江苏来自Android客户端14楼2014-11-26 09:47
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                          吃蛋白粉需要适量的运动哦！最好做一些力量训练。这样蛋白才会充分吸收。
                          来自Android客户端15楼2014-11-26 12:36
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