记录自己每月路程【长跑吧】

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记录自己每月路程

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循序渐进，希望近期能一次10公里。没有更远大的目标，只是喜欢跑，健康就好。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-12-01 12:43回复

写错了，11.28是7.4公里

来自iPhone客户端2楼2014-12-01 12:45

零下1～7度，白天要上班，早晚太冷，怎么办？

来自iPhone客户端3楼2014-12-02 08:32

今早四川上里镇跑了两圈，可惜轨迹不给力

来自iPhone客户端4楼2014-12-05 10:06

收起回复

12.6 邛崃市平乐镇，阴天，7公里。

来自iPhone客户端5楼2014-12-06 10:29

12.12 人家忙淘宝，我独自在夜跑。7.5公里，42分钟。晚饭吃得多了些，不舒服，影响状态。第二天还拉肚。不知是凉到，还是吃得不干净。

来自iPhone客户端6楼2014-12-13 18:34

12月21日，周日，决心突破一下。天气不错，晴朗，有风，2度。奥体4圈，54分37秒。是内圈，自己估算9.6公里。第四圈感觉没有余力冲刺了，坚持跑完就是了。

来自iPhone客户端7楼2014-12-21 18:02

12.25 早晴 0度 5公里约半小时

来自iPhone客户端8楼2014-12-25 08:26

坚持

IP属地:新西兰

来自Android客户端9楼2014-12-25 10:31

收起回复

不错，继续坚持，坚持就是胜利。

IP属地:江苏

10楼2014-12-25 11:00

12月出勤已达45.8公里，最多一次9.6公里，最快配速4'57". 进步了，鼓励自己！

来自iPhone客户端11楼2014-12-28 13:04

IP属地:浙江

来自Android客户端12楼2014-12-28 13:53

新年礼物[WRAPPED PRESENT]2014.12合计48.3公里。
12.5 4.6km
12.6 7.0km
12.12 7.4km
12.15 2.5km
12.17 5.0km
12.21 9.6km 54'37"
12.25 5.0km
12.28 4.7km
12.30 2.5km

来自iPhone客户端13楼2014-12-31 19:27

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