刚才在网上咨询了专家，被证实了是患有抑郁症，一直怀疑自己患了抑郁症，现在被证实了反而有点接受不了

投资顾问很忙吗？

哦哦

我能不能假设一下 其实我没有患有抑郁症

又失眠了

我失业了

我想没有哪个人一出生就社恐吧，社恐都是后天我们错误的思想导致的，平常人也会脸红，出汗，表情不自然，害羞，发抖，不敢看别人眼睛。为什么平常不社恐而你社恐。原因是因为平常人把这些症状看的跟我们平常发烧感冒一样正常！他们会把原因归结于场合的原因，不是自己的原因，平常人会想换作别人碰到类似的场合也会紧张，自己紧张很正常，多经历几次，多锻炼几次就好了，所以事后不会纠结于自己刚才怎么怎么紧张，而是去想下次怎么表现更好。而社恐的人怎么想呢，啊，我怎么能紧张了，别人都不紧张，自己太无能了，别人肯定都看出来了，肯定在心里嘲笑我，自己在别人眼中的形象肯定全完了，太伤心了……就这样不断的责怪自己，不断的纠结于这件事，而不是想着如何锻炼自己提高自己！社恐者在下次遇到类似的场合时会很关注自己是不是紧张，脸红，越是关注越表现不好，越表现不好就越关注，从而形成了一个怪圈！而平常人因为不在意这些所谓症状，而且在努力提升自己，所以在下次类似的场合就表现的越不紧张，越不紧张就越不在意，越不在意就越不紧张，从而形成一个良性循环！社恐者还陷入了一个非常有诱惑力的陷阱：就是试图消灭所谓的症状，比如脸红，表情不自然，紧张，对视恐惧。凡是把精力放在消灭所谓症状上的人都注定走不出社恐。因为这个方向是错误的，因为脸红，紧张等症状都是人类特有的，只要是正常的人都会有，即使脸皮再厚的人也会有脸红，紧张的时候。何况我们呢，所以你是不可能消灭的。社恐者还有一个致命的错误想法就是：如果我不脸红，不紧张别人就喜欢我了，就看的起我了。如果我脸红紧张别人就不喜欢我看不起我了。事实是别人喜不喜欢你和你脸不脸红紧不紧张没有什么关系！社恐者往往会把一些现象比如紧张，脸红，内向，害羞赋予太多的意义，比如脸红赋予害羞，男孩害羞丢人啊，出汗紧张丢人啊，老实瘦丢人啊，感觉身为一个男人没有男子气概啊！其实别人真没想那么多，因为你跟很多人又没有什么太多关系，他们凭什么把你放在心上，甚至直接无视你连现象都没看到，所以还是你想多了，你总觉得自己在别人眼里很重要，别人根本就没想过你。即使别人比较关注你也不会把这些现象往不好的方面想，即使想也不会因此看不起你。你只要在乎你爱的和爱你的人就行了而不是所有人。所以还是你想多了，你真的想多了！

本来有很多很多话想说 然后话到嘴边就全部都消散了

注意力集中不了 怎么复习

今天送走了我同学 西方说法自杀的人是要下地狱的 但我希望他能到天堂 从小到大 我第一次送别一个人 我看着那些烟慢慢消散 觉得他也随着这些烟一同散去了 在遗体告别的时候努力忍住没有哭 真是为自己点一个赞 但是在这个时候缺哭了 真是没用 总觉我没能救他 很难过