第一天，

第二天。

第三天。

第四天。

第五天。

第六天。

第七天，

第八天

加油！坚持下去

第九天，

加油楼主，戒为良药，不泄为补！不要有心理压力，每天适量的运动，多吃素食，多做善事！白天不要yy，晚上不要熬夜！男子汉没有气场，就丢失运气！不能说不行！必须做到加油！你为什么不能戒色，因为你还没有下定决心；你为什么不能真正戒色，因为你还没有真正下定决心！加油！

第十天。

这是我看了这么多戒色文章，浏览了许多戒色网站后，第一次来到这儿发帖。
我一直是一个喜欢看别人发帖的人，总希望能从中发现自己想要的戒色东西，然后为我所用，当我决定戒色的时候，我从没有在任何帖子里去写下自己戒色的誓言，而是在本子上写下自己的计划，自我改变的计划，并且一直在执行坚持！我的戒色经历很短，还不足两个月，但我仍要写点东西，作为自己从未有过的阶段性的回顾，所以其实也算不上什么心得，只算是和大家一起共勉吧！
我今年22，犯邪淫是在小学刚毕业的时候吧，然后初中到高中最频繁。在初三以前，那时候还不知道手淫能对自己造成什么伤害，并且那时候也没咋上瘾，几乎是一个人躲起来手淫过后，回到大家面前还是一个乖乖少年，和他们正常相处，思想上没有多大变化，还是很正派健康的。
到了初三，脸上开始冒小疙瘩，不是痘痘，但那时候皮肤好，容不下一点瑕疵，所以就到药店开了点西药，前几次效果还不错，吃了之后疙瘩就消了，但是过几天又长出来，所以就又去买药。直到有一次，我在晚上吃了那药，喝了不少水，情况就巨变了，第二天起床后一照镜子，发现自己脸几乎是回了，鼓鼓的肿胀起来不说，还满脸长满了巨大的疮痘！真的是满脸，除了眼睛、鼻孔、嘴唇、耳朵外，真是密密麻麻布满了痘，整张脸就跟癞蛤蟆一样，虽然当时我不愿承认，但村子里的一个婆婆看到我时就是这样说的。
我也很惊恐，所以立即去弄中药来调理，吃的、洗的都用了，最后花了一个多月吧，才消肿，但是痘痘造成的后遗症则一直跟随到现在：痘痘、粉刺，黑头，油腻，毛孔粗大，黑斑，皮肤没光泽，几乎所有的皮肤不好的症状都有，哎，真是要毁我一生的节奏啊。要知道在初二时，还有好多女生追求我呢，也算是一健康阳光的上进男生啊！
不过还有一点好的是，我初中的学习还算可以，中考是我是我们班唯一一个考上省重点高中的，这是当时唯一比较高兴的。上了高中以后，高一高二属于中考后的“松懈期”，又由于是住校，所以也开始接触到黄色书籍、网站，并且一发不可收拾，经常周末到网吧去看，然后偷偷手淫，即使放假在家也是这样。
所以不久对身体的恶果就产生了，人消瘦，脾胃吸收不好，开始便秘，脸上开始长斑，眼袋浮肿，黑头也长得特别多，出油多，我觉得这么多年我脸上出的油都够炒一盘菜了，体力下降、膝盖出了问题：软组织不知道出了什么问题，导致我走路、上楼梯时一不小心膝盖前方部分会卡住，也不是疼，就是卡住了伸不直腿，让我不