【一天的基本安排】
6.30起床洗漱二十分钟
6.50整理衣服和床铺
7.00打水,晒衣服
7.05热杯咖啡去吃早餐
7.30听听歌,看看书
8.00上课
12.00吃午餐
12.30收拾宿舍,整理衣服
1.00小憩一会儿
1.55收衣服,听歌发呆
2.25上课
4.30到达健身房,先做有氧运动
5.00打乒乓球
5.30力量区练力量
7.00洗澡
7.25游泳馆游泳
8.30完毕
8.50回宿舍打水
8.55洗衣服,简单洗漱
9.30躺床上,听歌,看视频,看书,或者发呆
10.30至11.30睡觉
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