第一远离黄色书籍书刊，以及相关东西，为周围自己的生活环境营造一个良好氛围，好的环境才有好的人生

第二培养自己独特带好，比如看看书运动运动，把注意力放在其他的地方就不会存在有时间去胡思乱想。

第三牢记强戒必破，适当的提醒自己这是个持久性事件有的人已经养成了习惯，必须慢慢来慢慢引导，做自己人生的导演做好真的自己

第四坚持下去就一定要坚持，适当的给自己安排个目标，前期不能太长时间，实现了慰劳一些自己，买这东西，女生呢都比较喜欢购物

第五对于没有意志力的人来说可以找人监督，但是这个人一定是带给自己正能量的，不要轻易加好友

第六戒色宜早不宜晚，做到养成好习惯，才会有更好的未来

第七没事多看看佛经这也是有好处的，能带给正能量

最后希望大家都成功， 世间往往付出的努力，得不到想要得到的回报，这就是人生

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我来补充点吧，楼主不要介意了。第一戒色首先要明理。真正的明了邪淫的危害恶报，戒色的好处。福报，戒色就是提升我们做人的道德。人品。人性，你要想这一生做人有所成就，要想做个真正的人，那么必须戒色，因为邪淫的人，他就不是人，是鬼。是禽兽。

第二。，明理之后，知道自己以前的所作所为都是错误的，就要认错，不要怨天尤人，现在所有的不如意都是自己邪淫所导致的，都是自己一手造成的，知道自己做错事了，就就应该知过就改。忏悔，重新做人，痛改前非。后不再造，

第三，必须下定决心戒色。。能不能戒色成功，就看你是否下定决心戒色了，你要是没有下定决心戒色，那么戒色必定失败。下定决心戒色了，那么戒色，必定成功

第四。必须对自己有信心，我们做什么事情都有有信心才能成功，，若是没有信心，注定失败

第五，戒色就是戒色心，也就是戒意淫，把自己不正确的观念，想法。都必须改正过来，心正则身正