2.高蛋白食物不宜多吃

准妈妈摄入蛋白质食物有助于胎儿的健康发育，增加母婴的营养来源。孕期蛋白质供应不足可能会导致母婴营养不良，引起胎儿发育缓慢，母亲身体免疫力下降等情况出现，对母婴健康造成影响。同时，摄入过多的高蛋白食物则会导致人体无法消化和吸收，从而诱发肠胃疾病，导致消化不良，腹痛，腹泻等疾病。因此，准妈咪们一定要注意不能过多摄入，也不能不吃，适量最好。

4.过酸过咸食物不宜多吃
很多北方的家庭都有爱咸的习惯，也就是在菜里放多盐，还有些女性爱吃酸的食物，怀孕之后女性吃过多盐对身体健康有影响。盐摄入过多往往容易导致妊娠期浮肿，高血压，尿蛋白等不健康症状。怀孕期间摄入过多的酸性物质则不利于女性的胃肠健康，往往会导致食欲下降，消化不良，从而出现营养不食，精神不佳等情况。因此，女性怀孕之后宜饮食清淡，营养膳食，多吃水果和蔬菜，避免过咸食物和过酸食物。

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年芳草，凄凄蔼蔼中也就相望不忘。

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