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收获健康练出硬功夫

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收获健康练出硬功夫
  刘富元是阳泉铁路工务段的一名普通职工,在平定县附近的一条煤矿铁路专用线工作。他说,这些硬功夫是用20年时间练成的。
  20年前,繁重的劳动让正值而立之年的刘富元患上了肩周炎。为了治病,他听从老人们的建议,每天坚持做一小时俯卧撑。起初,他只能做几个。随着时间的推移,刘富元一口气能做几十个,他感觉肩膀的疼痛也逐渐减轻,身体越来越有劲。此后,刘富元开始试着用手掌的4根手指做俯卧撑,接着又减少到了3根、2根、1根。最终,刘富元练成了让人惊叹的硬功夫。
  2008年,随着手指劲头大增,刘富元开始尝试戳破易拉罐。2012年,他又开始练习单指断砖。去年年底,他参加了当地电视台举办的一个百姓春晚选秀节目,很多人才知道他的这项绝技。“坚持锻炼让我收获了健康,也练出了硬功夫。”刘富元说,“接下来,我会继续锻炼,争取练到单指可做俯卧撑。”不过,刘富元奉劝大家不要盲目练习,要循序渐进,掌握技巧,否则容易骨折或造成损伤。


IP属地:浙江1楼2015-01-12 10:04回复


    来自Android客户端3楼2015-01-14 08:50
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      来自Android客户端4楼2015-01-14 08:52
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        健康之道||
          笑能却病,乐以忘忧,知足知止,不忮不求。
          欲勿过奢,适可而止,精神欲望,亦复如此。
          一日三分,八时工作,八时睡眠,八时康乐。
          从事工作,切忌紧张,忘却年纪,老也何妨。
          营养适度,无过不及,清菜豆腐,最为合适。
          食勿求饱,饮勿过量,暴饮暴食,有损健康。
          水果佐餐,多饮开水,沐浴运动,汗出斯止。
          倦来即睡,无妨打盹,祛除杂念,闭目养神。
          运动健身,切忌间断,晨兴睡前,至少两遍。
          空气阳光,固当接近,山水名胜,亦宜访问。
          环境整洁,身心俱舒,常洒药剂,勤加扫除。
          服务助人,快乐之本,孜孜为善,造福人群。


        IP属地:浙江5楼2015-01-19 09:36
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          IP属地:浙江来自Android客户端6楼2019-12-16 06:00
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