感觉伤好多，求大神来剖析一下【篮球吧】

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首先指头啊什么的lz也就不问了，主要是下肢。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-01-16 20:02回复

首先伸展腿后摁膝盖下部，隔着肉揉会痛，

来自Android客户端2楼2015-01-16 20:05

然后跟腱，大拇指按压揉搓也会痛

来自Android客户端4楼2015-01-16 20:06

轻轻按压脚后跟两侧也会疼

来自Android客户端5楼2015-01-16 20:07

是什么原因呢？

来自Android客户端6楼2015-01-16 20:08

求解

来自Android客户端7楼2015-01-16 20:08

运动不当或过度造成的组织损伤，膝盖软骨容易受伤，后跟跟腱及骨头部位组织容易受伤，建议减少运动负荷，采用轻量运动活动按摩关节组织，使其慢慢恢复！
————北京阳光运动教育
运动课程：篮球足球网球羽毛球
体能课程：青少年体能培优中考体育培训

8楼2015-01-16 20:13

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支持足球吧支持足球吧支持足球吧

来自手机贴吧9楼2015-01-17 19:10

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