【远离乳腺癌，我们可以】①保持体形不要发胖；②保持心情舒畅，坚持体育锻炼；③少熬夜，少上夜班；④正常怀孕、分娩、哺乳，增强抗病能力；⑤不乱用外源性雌激素；⑥定期去医院体检；⑦不长期过量饮酒；⑧养成不过量摄入肉类、煎蛋、奶酪、甜食等饮食习惯，少吃腌、熏、炸、烤食品。