大家好我是朱莉安德鲁斯,我将要告诉大家如何帮助儿童健康成长。更好的食物是最重要的一点。所谓更好的食物并不是指更可口,食物中含有大量于儿童而言不好的糖与脂肪。想当年我在上世纪六十年代还是个影星的时候,我唱了一首歌儿其中有句歌词就是:”只要一勺糖就能帮你把药咽下去。”嗯那个听着很棒,但是这对于孩子的健康来说并不是件好事儿。从那以后我改变了自己的话,儿童需要很少的糖,尽管他们现在吃得很多。可以让小孩少吃点糖或者用蜂蜜代替。
当然,更好的食物也意味着不要太多食物,让你的孩子吃少一点。几周后,你就会发现孩子变得更健康。
@老郭大德纲子