淡定这个淡字，表面看平平淡淡，但其结构里却饱含着冷与热、流动与稳健、外放与内涵，包含着一种互相依存与制约的辩证关系。你看淡字左边是三点水，右边是两个火，水属阴，火属阳，阴阳搭配，水火交融，是平衡有序的对立统一体。

作为青年人如何淡定?
青年人淡定，就是做什么事情都要靠自己思维冷静处世，这样淡定就能让人平静，淡定就能让人聪明，淡定就能让人智慧。青年都是社会上最富有朝气、最富有创造性、最富有生命力的群体。经验证明，进步较快的青年人，必定是善于反省的人。反省能使人走向成熟，变得深邃，臻于完善。希望年轻人善于从自己和他人的经验教训中学习，克服自身经验的局限，进而从更广阔、更深厚的大地上汲取思想和经验的营养，使自己更好更快地成长起来。
作为中年人如何淡定?
中年人淡定，认识到“事与愿违”、“诸多烦恼”是中年人普遍状态。许多人都会面临中年危机，上有老下有小，使父母满意难，让孩子骄傲更不容易，而此时心智、体力都日渐走下坡路，事业上的发展也可以预见。在家庭，中年人是人子人父;在单位，中年人是中流砥柱。而以淡定的心态、积极的态度去面对人生，也许更能应对自如。更要悠然、坦然地活着，珍惜当下的这一分钟。