看过无器械健身这本书的前辈进来一下，谢谢_健身吧_百度贴吧

01月15日漏签0天

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看过无器械健身这本书的前辈进来一下，谢谢

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前辈们能解释一下，什么叫做间隔组，密集组，车轮组吗？还有后面的训练计划没有组数和次数，请问如何练习，谢谢大家啊！

送TA礼物

1楼2015-02-14 10:43回复

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