关于早睡和晚睡的问题。【二楼放胸器】

这不科学啊啊啊啊啊啊！！！为什么以前晚睡熬夜的时候我要睡到中午甚至下午才能起床，现在快开学了决定调整作息时间昨晚很早就睡着了可是还是睡到了现在而且还想继续睡啊喂。到底哪里出了问题，有什么方法能让我乖乖早睡早起咩？在线等，挺急的。