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2015年一定要蜕变！

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体重一直在125斤徘徊，就是甩不掉那二十斤肉，以前练过田径，做过7年的文体委员，如果腿不骨折还会继续的，一直顶着女汉子的称号多年，其实我想说我不想有汉子的体格了，一定要减到105斤以下，人鱼线、小蛮腰什么的通通可以自己争取来的好不好，加油[NORTH WEST ARROW](^ω^)[NORTH EAST ARROW]，每天适量节食加运动一定可以的！
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2015-02-25 22:33回复
    2015-2-24:今天我的身材是这样的，一定要甩掉这身肥肉
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2015-02-25 22:36
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      肉不算多
      来自Android客户端3楼2015-02-26 08:39
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        加油
        来自Android客户端4楼2015-02-26 09:56
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          今天的体重竟然是61.2！我的天！
          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2015-02-26 20:48
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            打球一小时，加运动
            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2015-02-26 20:48
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              去健身房吧，那里有专业的健身指导
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2015-02-27 19:08
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                谢谢！我想靠自己的自觉和毅力来实现[SMILING FACE WITH SMILING EYES]
                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2015-02-27 19:18
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                  今天竟然61.8了，难道吃多了::>_<::，不管继续运动
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2015-02-27 20:46
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                    加油，我长跑一年，体重下降17斤，体脂下降8.2％
                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2015-03-01 15:00
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                      。。。。多做有氧运动 ，跳绳，跑步等，瑜伽效果也不错 ， 说实话 ，我以前100多斤，运动后成130多斤了 ， 我主要是增肌
                      来自Android客户端11楼2015-03-01 17:45
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                        你是男士吧，我把我那三十斤肉给你多好啊
                        IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2015-03-01 18:43
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                          过了一年我还是那么胖，今年一定要实现去年的愿望，要不然做什么事都不行了，加油加油！合理节食加运动加坚持！
                          IP属地:江苏来自iPhone客户端13楼2016-02-26 22:31
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                            注意食物的营养搭配，这是今天的自制早餐，红豆薏米燕麦粥，一个鸡蛋，半根🌽
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端15楼2016-07-06 08:45
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                              晚餐
                              IP属地:江苏来自iPhone客户端16楼2016-07-07 00:21
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