临床上，对于「阴阳两虚」的人而言，补阳比补阴重要，这个人要先有能量（阳），才有办法搬运物质的营养（阴）去滋养身体、排除毒素。阳气够的人，三餐吃好，就很补阴了，连滋阴药都不必开。
可是，现代人往往既是阳虚到极点了，还是一味迷信着要多吃青菜水果补充维他命、吃生机饮食「排毒」，那些都是很荒谬的作为。你证诸实际就会晓得：阳虚的人长口疮，你维他命吞再多也没有用；阳虚的人便秘，水果当饭吃大便也不会通。什么生机饮食帮助排毒，拿来当癌病的保养，吃到病情大恶化的，比吃了有改善的，多太多了。
吃生机饮食成习惯的人，有时候因为身体搞到太虚了，连感冒都没有力气发烧，他本人以为自己变得不太会生病，但他们的那种感冒，常常都是「直中少阴」的肾经感冒，感冒了就累累的倦倦的，病发得不猛，不然就是光栏扁桃腺……这些都不是比较健康，而是比较不健康。
阳虚阴实的年代
就有助教跟我说啊：「听了你的中医课之后，我就觉得，我们现代人，都生活在一个阳虚阴实的年代。」
为什么说现代人都活在「阳虚阴实」的年代？
比如说，看到一个人，先看「年收入是多少、长得好不好看」，而不是个性为人如何。大家都比较在意有形世界的东西，都比较不在意无形世界的东西。
面对食物，多数人也只看到物质的部份，而不看它在能量的世界会起什么作用。
比如说苹果，有形的角度来看，营养成分都是很好的，于是大家都很爱吃；可是，从能量的角度来看，它是会闭锁人体气血的运行。在中国历代本草书里头写的「林擒」（今天小的叫沙果，大的叫苹果），是会「束百脉、细百脉、闭百脉」的一味药，水果之中比它对人体更不好的大概很难找到了。便秘的人，一味它含纤维很多，结果吃了反而便秘得更严重。连续一两年，天天吃的话，你会真的把到这个人的脉今年比去年细！
现代人的营养学，我不能说它是「错」，我只能说它「窄」，用中药用习惯了，考虑的多半是一味药能量的调性：有些药会往上走、有些药会往下鑚……成份一样，药性也不一样。听到现在在说的什么「某某食物有某某成分」的论点，总觉得很偏狭。
「物性」这个东西，最好是阴阳两面都要看到。
比如说中国人最代表性的美容药是「白芝」，敷了脸会白。可是白芝的化学成分，验出来都是「会促进黑色素生成」的成份，所以仅看化验出来的成分，你就会觉得它不可能用来美白。可是，它真的有效啊！中国人的一些最代表性的美容药，都是疏通脸部经络的药，因为它们能疏通脸部的经络，所以可以让人的脸部恢复活性、容光焕发、变白。而这些，都是它们「阳」的部分，从化学成分是看不出来的。
可是，现代人往往既是阳虚到极点了，还是一味迷信着要多吃青菜水果补充维他命、吃生机饮食「排毒」，那些都是很荒谬的作为。你证诸实际就会晓得：阳虚的人长口疮，你维他命吞再多也没有用；阳虚的人便秘，水果当饭吃大便也不会通。什么生机饮食帮助排毒，拿来当癌病的保养，吃到病情大恶化的，比吃了有改善的，多太多了。
吃生机饮食成习惯的人，有时候因为身体搞到太虚了，连感冒都没有力气发烧，他本人以为自己变得不太会生病，但他们的那种感冒，常常都是「直中少阴」的肾经感冒，感冒了就累累的倦倦的，病发得不猛，不然就是光栏扁桃腺……这些都不是比较健康，而是比较不健康。
阳虚阴实的年代
就有助教跟我说啊：「听了你的中医课之后，我就觉得，我们现代人，都生活在一个阳虚阴实的年代。」
为什么说现代人都活在「阳虚阴实」的年代？
比如说，看到一个人，先看「年收入是多少、长得好不好看」，而不是个性为人如何。大家都比较在意有形世界的东西，都比较不在意无形世界的东西。
面对食物，多数人也只看到物质的部份，而不看它在能量的世界会起什么作用。
比如说苹果，有形的角度来看，营养成分都是很好的，于是大家都很爱吃；可是，从能量的角度来看，它是会闭锁人体气血的运行。在中国历代本草书里头写的「林擒」（今天小的叫沙果，大的叫苹果），是会「束百脉、细百脉、闭百脉」的一味药，水果之中比它对人体更不好的大概很难找到了。便秘的人，一味它含纤维很多，结果吃了反而便秘得更严重。连续一两年，天天吃的话，你会真的把到这个人的脉今年比去年细！
现代人的营养学，我不能说它是「错」，我只能说它「窄」，用中药用习惯了，考虑的多半是一味药能量的调性：有些药会往上走、有些药会往下鑚……成份一样，药性也不一样。听到现在在说的什么「某某食物有某某成分」的论点，总觉得很偏狭。
「物性」这个东西，最好是阴阳两面都要看到。
比如说中国人最代表性的美容药是「白芝」，敷了脸会白。可是白芝的化学成分，验出来都是「会促进黑色素生成」的成份，所以仅看化验出来的成分，你就会觉得它不可能用来美白。可是，它真的有效啊！中国人的一些最代表性的美容药，都是疏通脸部经络的药，因为它们能疏通脸部的经络，所以可以让人的脸部恢复活性、容光焕发、变白。而这些，都是它们「阳」的部分，从化学成分是看不出来的。
