我们看《伤寒杂病论》，看张仲景在治虚劳的时候，我们会发现：这位中国人称为医圣的人，他为什么要动用到一些……现代中药学所谓的「安定自律神经」的药？如果我们看张仲景在<虚劳篇>里的一些描述，我们会发现张仲景医书里的虚劳，在病因的这个部份，是严重地指到今天西医说的「自律神经失调」。
我的爸爸是西医，他有时候会跟我聊到现代人的身体状况，他常说：「现代人那么多乱七八糟的疑难杂症，真的要归咎原因的话，恐怕要归到『自律神经失调』这个地方。」
当一个现代人的精神处在某种状态下，他身体的整个运作机能、免疫功能是紊乱的。当身体处在一个这样紊乱的状况下，很多毛病才会发生。比如说，心情很紧张、压力很大，这个人才会胃里面有幽门杆菌大繁殖，才会胃溃疡，到底来讲，还是有一个源头在心情这边的。
自律神经失调。那么，自律神经是什么？就是我们人体里面，有一些神经系统，它是自己管自己的，我们不能用意志把它怎么样，不能控制它。——自律神经系统，我现在姑且用很粗略的分法来讲，我不能讲很详细的西医学，真的要讲，要说什么神经的第几个神经结管什么，我想我讲不了、我也不会。
自律神经，我们一般说分成交感神经、跟副交感神经，我们虽不能主动控制交感神经、副交感神经，可是，当我们的心情有一些变化的时候，身体的神经就会自然有反应了。
什么时候一个人会动到交感神经？我常举的例子是：一个人家里失火的时候，本来没什么力气的人，为了抢救财物，连冰箱都抱得动了，是不是？这是「火灾时的蛮力」。那么，火灾时的蛮力，是怎么来得？是因为当交感神经在兴奋的时候，它会刺激我们的肾上腺，我们的肾上腺就会分泌肾上腺髓质素。
肾上腺素有两种，副交感神经刺激分泌的，是肾上腺皮质素，那是不一样的东西。
当火灾的时候，交感神经这一套系统兴奋的时候……你想想看，如果我们今天家里有人出车祸了，我们赶去看他、陪他办手续……这一路上饭也没吃、觉也没睡，事情处理完了回到家，这时候试觉得身体有得到补益了？还是觉得虚了？觉得虚了，对不对？就像火灾的时候办完冰箱，是续貂，不是补到。所以交感神经这一边的运作，多多少少会有一种结果，就是让我们觉得「体力、营养被透支了」。
交感神经为什么会兴奋？其实很简单。
当一个人交感神经要兴奋的时候，比较是一个人处在压力的时候、在「怕」什么的时候，比如说争名夺利、勾心斗角，都是在「怕」得不到、「怕」失去什么，这种时候，交感神经就会亢奋起来了。我们台湾人，是全世界交感神经最会兴奋的一群人。
当我们的所作所为所想，是以「怕」为轴心的时候，交感神经就会兴奋啦。比方说，你跟你儿子说：「儿啊，不要贪玩啊，要好好用功读书啊，妈妈这是为你好啊。」如果你讲这些话的理由，是因为「怕」你儿子不读书的话将来没有出息、不幸福，你是因为怕而挤出这个哎，这样就是动到交感神经了，人就开始紧绷了，周遭的空气开始沉重了……
不是善意或恶意的问题，而是做事的「动机」是受「怕」支配的时候，就动到交感神经了。
这种事情要举例，举也举不完，比如说，如果我是一个爱面子的人，我到一个场合去，我知道有一个人他讲话总是哪壶不开提哪壶，可能会损到我的面子，我到这个场合去，就在那里小心翼翼地希望他不要乱讲话……这个过程也都在动交感神经。
爱面子也动交感神经、压力大也动交感神经，说谎也是，辩论也是，说服他人也是，妥协、忍让、担心、委屈都是……我们台湾人的可怜，就是大家清醒着过日子的时候，几乎没有不动交感神经的时候。
那么，一旦动过交感神经，之后发生的一连串体内机转，其实我们人类是不太能够靠一己之力收摊的。
　　

相反地，副交感神经是什么时候能够起作用的啊？副交感神经分泌的肾上腺皮质素是干什么用的啊？
它能够让我们的身体放松、开心、吸收营养来滋养身体，让我们体力变好，帮助身体消炎、免疫力增强的。所以，如果我们说交感神经那一套作用出来的东西叫「损耗」，那么副交感神经对身体的功用就是「滋养」了。
问题就是，我们现在活到廿一世纪了，有件事情倒是蛮可悲的，就是我们好像都比较擅长刺激交感神经，提振副交感神经这件事，我们好像不太行。
比如说一个人心情好好的，要刺激他一下让他坏下去，是很容易的；如果是一个人心情不好，要让他好起来，这好像……比较难了？
当我们人类的情绪运作，都比较习惯往交感神经那一方偏倾过去的时候，身体的免疫机能当然也就愈来愈烂。当然，以体质来说，交感神经很会兴奋，副交感神经不能伸展，这样自律神经失调造成的各种各样的「虚劳」病。这是我们现代人身体面临的一个非常讨厌的问题。因为我们的免疫系统是要靠副交感神经这一块的。
肾上腺皮质素里的东西，一般来讲它的成分比较多的，是我们所谓的「类固醇」之类的东西。那么，大家想想看：很多人家里的小朋友有这个气喘病、异位性皮肤炎、过敏什么的，气喘病发作的时候，喷的药里面可能有类固醇对不对？或者是，有些人很容易过敏，抗过敏的药也是有类固醇对不对？红斑狼疮的药也是类固醇对不对？还有抗组织胺之类的药物。
当我们看到这些药的成份的时候，是不是会有一个警觉？——
「这些成分不是我们的身体本来自己会制造出来的吗？为什么我们变成要从外部摄取了？」
这大概就是因为，以现代人的心灵修养来讲，副交感这一块几乎都被封杀掉了；这一块机能被封杀掉了，免疫力出不来了，本来人体可以制造的东西都没有了，所以有那么多过敏、气喘……等等的患者，以及更多所谓免疫失调的患者。
其实，以神经系统来说，对小孩子的健康而言，最狠毒的戕害，不一定是烂疫苗，不一定是吃错药，而是「父母的担心」：父母愈爱担心小孩，小孩子心情就愈被这种「人情压力」污染得频频动用交感神经，于是免疫力就整个烂下去！而父母还唯恐自己对小孩「爱得不够」，更加呵护倍至，教他「这个有细菌哦不要吃、那个有过敏原哦不要碰……」加速这个恶性循环。
人类本有的自我疗愈能力是很强的。像郭秘书帮台大心理系跟国小合作，做「雅乐舞」的「中心轴」理论实验，功用只是让小朋友感受自己的动作、对自己的身体更有感知力而已，看能不能增加集中力和创意之类的……结果，每天才练三五分钟吧，仅两个星期，好几个小朋友原来的鼻子过敏都不发作了，还有假性近视的小朋友视力忽然变好了。郭秘书就在感慨说：原来，这些小朋友的「过敏」，根本是神经压力造成的；只让他们放松一滴滴、让副交感神经出来一滴滴而已……免疫机能就回来了，就可以好这么多！可是，现在的小朋友，连这么一点点的放松的权力，都不能拥有！好可怜！
小朋友可以用这么少的训练就神经松开，可是，大人们，大概就会困难很多噢？
而从这样子的实况来看，我们这些成年人，如果因为什么绝症而不得好死，究竟要说是无辜，还是活该？我们的免疫机能、自愈能力被消灭掉了，这个责任，是不是还是在于我们本人才对？
　　

那么，我想我还是要讲回我们的主题，房中术。
房中术这个东西，如果我们看古书的话，就会发现，房中之事要「搞砸」，往往问题都是出在男生这一边，女人比较无辜一点。张仲景在讲的虚劳体质，也比较指向男人，较不指向女人，女人的病有另外一个系统。我们也都知道男人比女人短命，这恐怕也有道理。
认识「阴阳」
以阳为主导的宇宙观
无论医家或是道家，都有一种很基本的「阴阳」概念。
如果我们要用比较哲学的层面来定义的话，中国人也讲，人活在天地之间，「天、地、人」加起来叫作「三才」，这个说法是什么意思呢？
如果是中国古代经典的话（比如说道家的经典），「地」是有形的物质世界，「天」这个东西好像是指向一个看不见的世界，物质宇宙之外的一个更高层的世界；或者是，《庄子》这本书讲的「天」，会很容易让人联想到西方说的「上帝」。也就是说，中国人说的天，比较是那个看不到、摸不着、形而上的世界，这个形而上的世界，要说也不知道怎么说，姑且称它为一种能量的世界吧；而且，它是有「意识」、「人格」的，不是一个机械性的死东西。
同样的，把「天和地」代换成「阳和阴」也可以：
阳，比较是能量的、意识的世界。相对而言，阴所代表的，比较是物质的世界。
而人类，就夹在这两个世界之间，既有物质的肉身，有能量的意识。
比如说，物质的身体叫作阴，能量的身体，或者说灵魂，叫作阳。
人的一生，其实是一直面临着一次又一次「阴」与「阳」的价值选择，说得小说文艺腔一点，「有形的财富和无形的快乐，你，要选那一边？」
当我们受物质世界的影响，而患得患失、被恐惧支配的时候，就代表我们选择了「阴」这一边。
这个世界之上，究竟存不存在形而上的世界？我想，大家多多少少都有各自的版本，好像各个宗教都有这么一个更高层的世界存在。如果不讲宗教，就只好说：现在的科学家发现，我们所知道的这个宇宙，它的背后是有更多东西的，他们提出一个叫作「暗物质」、DarkMatter的说法。
好像是因为波长、频率的关系，我们现在肉眼或身体都没办法感知到的某个世界、这些我们所不能感知到的宇宙的重量，他们计算出来的结果是，我们感觉到的宇宙，只占到真实宇宙的4%，而那个形而上的、感知不到的宇宙，占到的是全宇宙的96%,这个比例代表了什么？
——我们中国人，无论是医家还是道家所说的「阴阳调和」这件事，从来也不是说阴是一，阳是一，一比一这样扣合起来。从来不是。
医家跟道家的「阴阳调和」，都是认为阳是比阴大很多的、是统驭阴的。
好比说，如果有个人内力高强，发一掌就可以把墙壁打一个洞，这是他能量的身体能统驭他物质的身体去做这件事。这在中医的身体观也是一样的，身体的「能量系统」的运作，是最要紧得，物质的部分，反而只是附着。「看不见的」阳的世界，是在背后支撑着「看得见的」阴的世界不要崩坏的。如果无形的阳的世界支撑不了阴的世界、有形的阴的世界崩坏了，我们中国人称这现象为什么？
称之为「劫数」。
　　

自律神经的阴阳
所以中国人说的「调阴阳」，或者说「修道」，大都是希望我们能把阴的比例压到最低，变成一个「纯阳之体」。
这样的一个目标，我们要透过什么方法去达成呢？
我们如果用现代医学所认识的人体，代入中医的框架时，我们会发现：前面说的自律神经的种种，交感神经这一块的运作属于「阴」，副交感神经这一块的运作属于「阳」。
我这个说法，有的中西医兼修的学习者，他们的认知是和我相反的。因为乍看之下，交感神经让人「亢奋」，副交感神经让人「消沉」，所以很多人认为：交感是阳，副交感是阴。
但，我比较倾向于以「结果」来认识这件事：交感神经透支体力，损耗阳气，所以是阴；而副交感神经，让人吃好睡好，会温养一个人的阳气，所以是阳。如果以病理和用药而言，也是我的这种分类法比较站得住脚；焦虑、忧郁、癌……等等的「阴实」之病，都和人的交感神经亢奋度成正相关，用药也是补阳开郁药有效，滋阴清火药的疗效低。
而现代医学「自律神经」这种「阴阳」的感念，就刚好可以扣合到古时候「房中之术」的阴阳观点。
调和阴阳，其实也可以说是要调和「交感神经」和「副交感神经」。
既然中国人所拥有的，是一种「以阳为主导」的宇宙观，很自然地，中国人所认为的「健康之人」，医家和道家的人类典范「太古真人」，就会是一种以副交感神经为主导的人类；当然，这和目前人类的现状……是相反的。现代人是交感神经主导一切。
要说「修行」，那些很玄怪的灵修理论我不想讲了，在我们现在的生活中，如果要达成这件事，用中医的观点，就是：如果副交感神经系统能赢过交感神经的系统，那么身体就能够得到长养。什么叫得到长养？讲庸俗一点，就是变得更健康、长寿，心情变得比较好。但，我们活在地球上，要比较健康或是心情比较好，对很多人来讲，都是很艰难的。
各位有没有觉得：活到现在，结果也没有比二十年前更健康、更快乐？
虽然在这里不想讲很打高空的话题，但是，人类如果能让副交感神经的这个系统得到长养的话，其实这多多少少也算是有在「修道」了。只是，不容易啊。
阴阳是相对而非绝对的一种「表记法」
那么，干脆我们来岔题讲一讲中国人古时候的内功跟气功好了。我们中国人说什么……「炼精化气，炼气化神，炼神还虚」这三个步骤，叫作「三花聚顶」，有没有听过啊？这三花据顶的工程，就是在你这个肉身里面，经过一番修炼，把你储存于肉身的物质基础，转化为「气」的能量，这叫「炼精化气」。然后呢，再把这个气的能量，提升它的层次，使它变成一种类似灵魂的东西，那后那个灵魂可以离开身体出来散步，这是「炼气化神」。然后呢，在这个宇宙的顶端，还有一个什么东西？还有一个支撑着这个宇宙能够存在的法则存在，那个「法则」，不知道叫什么，最近有学生告诉我说，老子称它为「玄牝」。
「玄」就是黑摸摸的看不到，「牝」就是一头母牛，也就是生出这个宇宙的那个子宫，但是，那个……根本就还没有物质化、没有现象化啊，所以我们不知道那是什么东西，然而在宇宙背后，还有一个这样子的东西。修道者还要让自己变得跟宇宙赖以存在的那个法则合而为一，然后一个人「我觉得怎样怎样……」的那个「我」消失掉，变成一切以宇宙的公道为公道，到那时候，一个人的「自我」就没有了。这叫「炼神还虚，还虚合道」。
以前讲过的内容来说的话，有形的、物质的东西，我们称它为「阴」；无形的、能量的东西，我们称它为「阳」。所以中医在分别人的阴阳，就会有一种「对举」，比如说，如果血是「阴」的话，那运化你全身的气就是「阳」，动能越多的东西就越阳。
大体上来讲，比较属于能量、比较动态的是「阳」；比较属于静态、比较固着在那边的东西叫做「阴」。把一切大约做一个二元的归类，来形成阴阳的基本定义。
但是，无论如何，我们一定要记得的是：阴阳是一个相对的概念。
如果你的肉身是阴的话，那你的灵魂就是阳……可是，这东西永远都是「相对的存在」，什么叫相对的存在？就是如果有一天你修到了「炼气化神」的时候，那可能你的气，即使都是阳气，但是跟更高阶的「神」相比，神是阳的，气是阴的；等到有一天你要「炼神还虚」的时候，跟那个「宇宙背后不知道是什么东西」的东西相比的时候，那么你的灵魂、你的自我，就都是阴的，「那个东西」才是阳的。
宇宙背后的法则，道家说的是「道」，那是最硬、最强势的东西，你再有力气也拗不动它的。中国人也叫它做「罡」，和刚硬的刚一样的发音。佛经里的象征符号是用「钻石」，也就是《金刚经》、「金刚界曼荼罗」的「金刚」。金刚石是人间最硬的东西，用来比喻那个最「阳」的东西。
阴阳是一种「表记法」，也就是我们中国人用来表记东西的象征符号，就像我们中国人会用《易经》来表记这个宇宙，对于宇宙中每一种现象，给它一个阴阳的二元电脑符号。可是那还只是表记法，不是「绝对」，是「相对」的。
一般说气为阳，血为阴，但如果是拿血和骨头对举的话，血是阳，骨是阴。所以「五脏」和「六腑」相比，六腑是阳，五脏是阴；因为六腑都是两头通的管子，比起一坨不动的五脏要更有动态；可是，四肢跟六腑相比呢？四肢的动态大于六腑，于是六腑就变成是阴，四肢是阳。
——就像这样子，一种表记法的概念。定义上不说「绝对」。
因为我们现在是活在这个百分之四的世界，我们有什么资格讲「绝对」啊？我们在这个世界划分出来的阴阳，一定不会是那个完整宇宙的阴阳。
　　

说的太牛叉了，以至于完全听不懂做不到

@玫瑰的名字baby

交感神经能引起血糖高吗，这俩者应该没有什么关系吧

能回答吗