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肩膀长大了，好高兴！

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体重快70了，自己镇楼
IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2015-03-06 15:09回复
    跪拜在二楼
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2015-03-06 15:09
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      肌肉好，脸蛋帅，还有比这个更棒的么
      IP属地:上海3楼2015-03-06 15:13
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        三角好叼
        来自Android客户端5楼2015-03-06 15:18
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          6楼2015-03-06 15:19
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            分享分享经验啊楼主
            来自iPhone客户端7楼2015-03-06 15:21
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              帅
              来自iPhone客户端8楼2015-03-06 15:21
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                肩是单独练吗？能否分享下训练计划
                来自Android客户端10楼2015-03-06 15:27
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                  怎么体重张的这么快？饮食是有什么调整吗？
                  IP属地:湖北来自Android客户端11楼2015-03-06 15:28
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                    三角肌饱满，给力，平时后束几个动作的
                    来自Android客户端12楼2015-03-06 15:28
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                      请问引体需要天天练吗？还是隔一天练一次比较好？
                      14楼2015-03-06 15:38
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                        右边三角肌后束跟大圆肌需要加强，不对称
                        来自iPad16楼2015-03-06 15:43
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                          帅气，牛逼
                          来自Android客户端18楼2015-03-06 15:56
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