[流言板]兰德尔恢复良好,开始无身体接触性训练北京时间3月10日,湖人新秀朱利叶斯-兰德尔自从遭遇右胫骨骨折后,一直在努力恢复中。就在今天,他被允许参加无对抗性篮球活动。
“说实话,过去这段时间我一直在坚持合理的饮食习惯,以保证在复出的时候能控制住体重,”兰德尔在今天接受采访时说,“我现在已经开始做些有氧运动了,让自己出出汗,今天的训练中我还有点喘不过气来,但是感觉还不错。”
兰德尔目前仍然没有明确的复出时间表,主帅拜伦-斯科特说,他最近的训练时间将被限制在30分钟以内。
“自然而然地,刚开始会有些尴尬,因为你的训练时间都是定时的,”兰德尔说,“我还记得前两天做麦肯训练的时候,我把定的时间忘记了,然后一开始就乱了节奏。所以现在会有些尴尬......但是随着恢复的进展,你要相信自己的身体。”
斯科特还说,兰德尔将会在最近随队征战客场,这将是他本赛季第一次跟随球队出场客场。湖人另一位伤员科比-布莱恩特也提前告别了本赛季,兰德尔也会在休赛期与他一起训练,接受科比的帮助。
“这都是为了他参加夏季联赛做准备,”斯科特说,“所以就像我说的,我们会每周都给他增加点训练量,等到了7月份,他就应该可以跑跑跳跳了。”
除了胫骨骨折,兰德尔还在1月份接受了右脚跖骨的螺钉替换手术。
“有点不容易,因为我的腿本来就有伤,而且也恢复得不错,然后又要回过头来接受脚上的手术,”兰德尔说,“所以这很艰难,但是现在我已经不去想它了,没什么感觉了。”
“我现在什么感觉也没有,没有疼痛,没有痛苦,”兰德尔继续说道,“所以这说明了那些训练师们干得不错,我自己也做得很好......你必须要对此有所展望,尽管你知道自己已经不是半年前的自己了,但是你要知道自己正在朝着某个方向前进。”
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卧虎未来的基石,野兽出笼了,期待夏天兰豆和我科的磨合之后有好的表现}
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萨总:哦!}