然后楼主，高高兴兴的出去溜了10来公里，骑下来感觉背部肩膀部分有点痛，咨询了以后才知道自行车要身体上的腹肌与背肌一起运动。不只是大腿的事了，看来以后要练肌肉了。还有骑车前一定要做热身运动，而且一开始千万不要猛骑一点一点加。

再插

大概就这些了，以后会持续更新，楼主是一个爱死飞的好少年。希望多和大家交流。

再现小黄鸭

楼主是强迫症终极患者，不信你们看。

也不知道能不能加个精

只能在后面看热闹了

要写作业了，晚上再去骑车，拜拜！

整车多少

今天发一下整车配置单。

车架:colossi lowpro 2014磨砂白
前叉:海啸新款半碳
牙盘:速联中空一体
碗组:fsa隐藏碗组
把立:rinpoch1130
车把:Deda RH01
坐管:cinelli星星坐管
坐包:辉哥钛弓坐包
坐管夹:deda坐管夹
链条:一字米银色
轮组:at25＋GC大耳＋GC金色17T飞轮
内外胎:伊诺华
脚踏:vp365
狗嘴皮绳:wellgo双臂狗嘴＋wellgo皮绳
(PS:还有楼主最喜欢的小黄鸭)

楼主爱车在哪家网店入手的？能介绍下吗？

容易脏。