吸烟就是吸毒！把烟瘾当烟魔，饿死它(也就是不抽)。只要功夫深，铁杵磨成针。阳光总在风雨后。向往精进精神！！！！！要明白:吸烟没有好处！吸烟不是享受！而是尼古丁上瘾！正确的认识＋决心＋坚持，方法:转移注意力、自我暗示、自我鼓励、和戒友互相交流学习、喝开水、深呼吸、运动比忍好，拒绝和远离烟草，绝不复吸！！！

支持！刚开始确实很困难，但请记住：那只是困难而已，是可以克服的。

未必是意志力不够，可能是思想认识还不过关。

大家开始的时候都一样的。加油，别人能做到的，你也一样。