只要你坚持戒色就有救 学会养生恢复会更快
加油 多看精品帖子 提高意识 推荐 以戒为师（多做笔记复习笔记）
戒色 主要在修心 因为身心合一
戒色期间 不要意淫 少吃肉 不要看黄 注意情绪管理
多看看 戒色文章 传统文化（弟子规 三字经）
多看受害者案例 认识危害 戒色方法 知行合一