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锻炼INSANITY第二个月的感觉

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有没有人锻炼第二个月的时候会出现腰酸腿酸就不想动了？我锻炼第二个月的视频刚开始的热身没几分钟就会腰酸腿酸就很不想锻炼 一直坚持完成度都不会到85啊 有没有人也是这样的
IP属地:浙江1楼2015-04-22 22:12回复
    我今天第二月第三天，腰到是没酸，腿确实酸。因为腿酸，完成度也降低了。上午做完了到了晚上腿还是有点微微麻的那种感觉
    来自Android客户端2楼2015-04-22 22:28
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      我也有，身体上觉得膝盖疼痛，心理上觉得疲劳
      来自Android客户端3楼2015-04-23 00:29
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        吓到我了、我还有一周恢复周就要month 2了
        来自iPhone客户端4楼2015-04-23 00:59
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          加油哦，同是第二个月，今天第四天，完成度也不高。哎
          但是坚持一定有好结果的~！
          5楼2015-04-23 17:11
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            刚练第二个月感觉分分钟想放弃的感觉。
            6楼2015-04-23 19:24
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              第二个月的时间长了很多。很多地方的说辞都是，第一个月只是开胃菜，第二个月真正的精华。
              来自iPhone客户端7楼2015-04-24 05:36
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                第一天08还可以，但是第二天起床身上还是有的地方酸疼，可萌是强度太大了。09里的俯卧撑真是没办法了，前边透支臂力太多，最后斜式的那两组做不够数了。
                来自Android客户端8楼2015-04-24 05:54
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                  第二个月练了刚好两个礼拜的时候开始全身痛，感觉整个人都特别累，休息了两天才恢复过来。
                  9楼2015-04-24 06:12
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                    同第二个月第二周了。。感觉效果还没有第一个月好。。但是每天还累得要死。。心塞塞的
                    IP属地:北京10楼2015-04-24 11:48
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                      只是感觉第二个月的时间好长，而且又有累的感觉了
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2015-04-24 12:55
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                        连续两个月m2了，还是累的跟狗一样
                        IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2015-04-24 12:55
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                          好恐怖啊。。还差一天第一个月完成。。有点怕进去第二个月
                          来自Android客户端13楼2015-04-24 13:36
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                            第二个月第二个星期第三课，左腿小腿酸疼，每天都认真拉伸啊，以往拉伸第二天就会恢复，现在不行第三天还是疼，虐吧虐吧。每天都感觉头很晕心塞....
                            IP属地:广东14楼2015-04-24 14:20
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                              你们不要吓我……马上进入恢复周了
                              来自Android客户端15楼2015-04-24 21:02
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