喝点玫瑰花茶

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吃贝基果

是气血不足引起的，气血不足会出现诸多症状如：皮肤粗糙，没光泽，发暗，发黄发白发青，发红，长斑，头发干枯掉发，头发发黄发白，开岔都是气血不足，眼袋大，眼睛干涩，眼皮沉重运动时胸闷气短，疲惫难以恢复，手心偏热，出汗或者冰冷，还有入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或者打呼噜等建议吃阿胶糕从补气补血入手！

女人的身材皮肤内分泌是一个整体，必须一起调养，如果气血不畅会手脚冰凉，而且痛经，血行不畅会长斑有些人会长经期痘。

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喝红糖

御美婷可以

身材好好，痘痘怎么会很多呢？

你这个要先从你的月经开始调理

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阿胶糕，