体脂在19，是先减脂还是直接增肌【健身吧】_百度贴吧

01月28日漏签0天

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体脂在19，是先减脂还是直接增肌

只看楼主收藏回复

我已经增肌一个半月，但是朋友跟我说要先减脂，在增肌

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2015-05-07 08:55回复

各位大神说说啊，我肚子脂肪较厚，之前180斤，4个月体重减到136如今增肌体重140

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2015-05-07 08:57

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