我有鼻炎,但一般不发作了,只有在感冒时发作,先治疗再练气功,会减轻痛苦,我一般是先用头一天的自来水放盐,第二天早上,一手堵鼻孔,一鼻孔吸水,清洁鼻腔,坚持一年,会减轻

肾俞，足太阳膀胱经的穴位，一定程度上缓解

用嘴呼吸懂？

鼻，肺之窍。肺主皮毛，遇寒毛孔关闭，窍也闭。鼻孔最近按有坑，迎香穴，重按往上一撬，鼻立通。大肠与方为表里。大肠不畅，肺窍也堵！ 解表、按迎香穴、通大肠都可以搞定！ 各位能向网友谈心，必定没有文盲、电脑盲。问题就好办了。分析病因，你是可能因什么生病，应该知道！气候变化、情绪刺激、食物偏好。知道原因就不会扬汤止沸，而可以釜底抽薪了！
峨嵋清肺桩：（投降式），转变掌心相对的炼功姿势。气感，痒、麻、热、蚁爬、晃、动、咳、哈欠、津··

个人看法，练功松静自然。