一年一度的高考马上又要拉开帷幕了，考生、老师、家长已经卯足了劲儿、全身心地投入到这场“战斗”中。高考，已经不仅仅是考生个人的事儿了，这已经成为全社会关注的热点，也是众多考生家庭最核心的任务
高考前复杂、纠结的心情，总是让人思绪纷乱，万一考砸了怎么办，怎么见同学，怎么对得起老师和默默为我付出的父母？考试前夜，紧张得手脚冰凉，根本睡不着。因为压力，考生没有了往日的欢笑；因为紧张，考生不再互相开玩笑，大家都在拼命的想象着明天考试情景
很多人都说高考是人生得转折点，考生或许不知这句话真正的内涵，但却可以透过这句话，依稀感受到它带出的压力和紧张感，于是一些心理素质较差得学生，便出现神经性肠胃反应、失眠、焦虑等诸多身心问题，还有些考生顶不住巨大的压力，直接选择逃避现实。
这其中，出现失眠，是考生最普遍的身心反应，也是对考生影响最大的问题。
考虑到高考开考已不到10天，本次临时推出第五期主题，《如何应对“高考压力下的临时性失眠”问题》
同样由我先发出交流主题，然后大家可以在新的楼层分享自己的经验，也可以把过去帖子里或者其它书里已经有的文章复制过来。
【第五期主题】 如何应对“高考压力下的临时性失眠”问题。
问题思考：
※ 高考，出现临时性的入睡困难、早醒等失眠症状，该怎么处理？
※ 是什么造成高考临时性失眠？
※ 该以怎样的心态面对高考？面对临时性睡眠障碍？
（温馨提醒：为了便于大家阅读，跟帖分享尽量集中在前面楼层，规定周三到周四，只允许大家针对主题进行分享，周五开始，大家可以在新的楼层提问，也可以继续分享。在相应楼层回复中进行提问不受时间限制。）
第一期主题《关于“早醒“问题的应对方式》请点击：http://tieba.baidu.com/p/3494499340
第二期主题《关于“入睡困难”问题的应对方式》请点击：http://tieba.baidu.com/p/3523695211
第三期主题《如何应对“生活环境和睡眠环境改变”引起的失眠》请点击：http://tieba.baidu.com/p/3563417567
第四期主题《你真的一夜未眠吗？》请点击：http://tieba.baidu.com/p/3656389330