腹肌，究竟怎么练才稳妥。【容城吧】_百度贴吧

03月06日漏签0天

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腹肌，究竟怎么练才稳妥。

只看楼主收藏回复

寡人练了半年了，大麻麻什么的都出来了。只是腹肌不明显。撕裂者也做了半个月了。谁能告诉我一下，是不是饮食也要注意？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-06-09 09:01回复

我只是没有时间去跑步。

来自Android客户端2楼2015-06-09 09:02

不感兴趣

开通SVIP免广告

脂肪太多

来自iPhone客户端3楼2015-06-09 09:02

收起回复

建议，先做40分钟有氧运动

来自iPhone客户端5楼2015-06-09 09:03

一天五百个仰卧起坐，五十一组

来自Android客户端7楼2015-06-09 09:19

收起回复

拿笔画

IP属地:河北

来自iPhone客户端8楼2015-06-09 09:26

收起回复

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