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【牙套注意事项】
(1) 不吃太硬或过黏的食物 C 矫正器装戴于口腔内以后刚开始尽可能吃比较软的食物，3 ~ 4日后则一般的食物都可以食用，但避免咬太硬，太黏或不易咬碎的食物，至于肉块及纤维性的清菜,尽量切碎后进食，如果没有照指示大食大咬，很容易造成矫正器的破折,断裂甚至脱落，不但增加治疗费用,又会延长治疗时间。
(2) 清洁口腔 C 每餐饭后，睡前务必刷牙，同时可使用刷牙辅助器(如牙间刷,电动牙刷等)及牙垢显示剂来清洁口腔卫生。 如果不保持口腔的整洁，牙龈就会很快肿起来，引起牙肉发炎、肿大甚至蛀牙。
(3) 遵守预约时间，定期按时回诊调整。
(4) 若有下列情况,应尽速与医师联络并请医师处置：
1. 矫正器装戴后,疼痛一直无法改善且持续一星期以上。
2. 矫正器有破折,断裂,脱落或刺伤牙肉时。
(1) 不吃太硬或过黏的食物 C 矫正器装戴于口腔内以后刚开始尽可能吃比较软的食物，3 ~ 4日后则一般的食物都可以食用，但避免咬太硬，太黏或不易咬碎的食物，至于肉块及纤维性的清菜,尽量切碎后进食，如果没有照指示大食大咬，很容易造成矫正器的破折,断裂甚至脱落，不但增加治疗费用,又会延长治疗时间。
(2) 清洁口腔 C 每餐饭后，睡前务必刷牙，同时可使用刷牙辅助器(如牙间刷,电动牙刷等)及牙垢显示剂来清洁口腔卫生。 如果不保持口腔的整洁，牙龈就会很快肿起来，引起牙肉发炎、肿大甚至蛀牙。
(3) 遵守预约时间，定期按时回诊调整。
(4) 若有下列情况,应尽速与医师联络并请医师处置：
1. 矫正器装戴后,疼痛一直无法改善且持续一星期以上。
2. 矫正器有破折,断裂,脱落或刺伤牙肉时。
可代代
【牙齿美白小窍门】
1.用小苏打、食盐刷牙。
取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
2.喝咖啡加点牛奶。
喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
3.多吃深绿色蔬菜。
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
4.每顿饭后漱口30秒。
康妮利博士建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。
5.喝饮料用吸管。
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。
1.用小苏打、食盐刷牙。
取小苏打和食盐各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否则容易损伤牙釉质。
2.喝咖啡加点牛奶。
喝茶或咖啡的时候，加点牛奶，有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构，使色素难以附着在牙齿表面，防止牙齿变黑变黄。
3.多吃深绿色蔬菜。
菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。
4.每顿饭后漱口30秒。
康妮利博士建议，吃东西之后漱口30秒，有助于防止食物色素导致的牙齿变色，同时还可以清除口腔内的食物残渣。
5.喝饮料用吸管。
大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质，引起牙齿变色和蛀牙，建议喝这类饮料时最好使用吸管。
这是怎么回事啊
