腰部右边非常疼【体育生吧】_百度贴吧

01月23日漏签0天

体育生吧关注：150,557贴子：2,311,955

1 2 下一页尾页
63回复贴，共2页
，跳到页

<返回体育生吧

腰部右边非常疼

只看楼主收藏回复

以前是左边，现在换成右边了，只要短跑就非常的疼需要休息到完全好吗，有去针灸好几次了啊有没有同样的啊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-07-17 18:27回复

建议去做个CT看看，必须休息好才能练，不然吃亏的还是自己

来自Android客户端2楼2015-07-17 19:05

收起回复

已经很久了

来自Android客户端3楼2015-07-17 20:30

短跑急停伤腰

来自Android客户端4楼2015-07-17 22:01

收起回复

腰间盘突出？

来自Android客户端5楼2015-07-17 22:15

收起回复

建议楼主伤彻底好了以后再练

来自Android客户端6楼2015-07-17 22:37

收起回复

都一样啊，很正常

来自iPhone客户端7楼2015-07-17 22:41

收起回复

我15届体育生，你学长，以前也出现这种情况，稍微缩小一点训练量，缓个两三周自己会好的。

来自iPhone客户端8楼2015-07-17 23:49

收起回复

你这种情况是腰肌劳损腰腹力量不行或者是用腰习惯不好会造成你可以加强腰腹力量或者是矫正一些姿势

来自Android客户端9楼2015-07-17 23:54

收起回复

疼就别跑了

IP属地:浙江

来自iPhone客户端11楼2015-07-18 10:22

建议休息

IP属地:浙江

来自iPhone客户端12楼2015-07-18 10:22

我也有过，正好邻近暑假，歇歇就好了，建议你减小训练量

IP属地:安徽

来自Android客户端13楼2015-07-18 10:40

别着急，慢慢你就习惯了

IP属地:江西

来自Android客户端14楼2015-07-18 10:41

收起回复

热身好再拉韧带，我以前也是腰疼，后来一篮球专业队的老师教我拉韧带就好了

来自Android客户端15楼2015-07-18 11:53

有可能是腰椎间盘突出，多注意身体！

来自Android客户端16楼2015-07-18 13:27

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
63回复贴，共2页
，跳到页

<返回体育生吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴