金银花茶
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。
可有效治疗夏季常见的各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病。

菊花茶
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，
是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。
因为茶中的白菊具有去毒的作用，
对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。

普洱茶
铲除脂肪平小腹　中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，
普洱茶更是消除多余脂肪的高手。
茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。

芦荟茶
好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。
想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，
那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。

枸杞茶
枸杞茶其实也是一道中药。 如果一个人连续三天没有排便，
就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。

荷叶茶
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，
不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。

黑茶
可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

吉姆奈玛茶
有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

杜仲茶
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，
而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

乌龙茶
可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

炎热的夏季很多人喜欢饮茶消暑、降火。但是，水能载舟，亦能覆舟，饮茶必须要讲究科学，注意泡服的方法及饮用量，下面来看看夏季饮茶小常识。
夏季饮茶小常识要注意以下几点：
1、饮茶要适量
忌过度饮茶 因为茶叶里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。
2、忌饮浓茶
茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5～10克，分2次泡饮为宜。
3、饮茶要现饮现泡
忌久泡茶水 如泡时过久，不但会失去茶叶的清香味，使茶叶中的维生素遭到破坏，还可产生某些物质，喝后对人体产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统疾病者，更应忌饮久泡的茶水。
4、忌空腹饮茶古人曾说
“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。
以上是夏季饮茶小常识的介绍，其实夏季喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。

夏天喝茶的三大好处
　　喝茶，是中国人几千年流传下来的习惯，喝茶对于身体来说很有好处。夏天天气炎热，这个时候喝点茶对身体就更好了，你知道夏季喝茶有哪些好处吗?
　　(1)饮茶可散热降温、生津止渴
　　茶叶当中含有咖啡因，喝茶能使大脑皮层活跃，这样就能振奋精神、提高工作、增进思维和学习的效率，而且茶中的茶叶也是一种很好的清凉剂，喝茶的时候能带走你身体里的热量。
　　另外，茶中的氨丛酸、水溶果胶质、茶多酚、芳香物质等都能够刺激口腔勃膜，促进唾液分泌，从而起到生津止渴的功效。
　　(2)饮茶可补充钾盐、水分
　　夏天人们排出的汗液明显增多，体内的钾盐会随着汗水的排出而丢失，而茶叶是含钾食物，红茶中钾的一平均浸出最为侮克茶汤24.1毫克，绿茶为10.7毫克。另外，排出体外的大量汗液会导致体内水分不足，因此要不断地补充水分。
　　(3)饮茶能有效预防胃、肠消化道疾病
　　茶叶里面含有一种茶多酚，这种物质能有效的杀灭细菌，对伤寒菌、痢疾杆菌、霍乱菌等有很好的作用。
　　特别是茶多酚中的儿茶素类物质能够杀灭或抑制多种对人体有害的细菌，如霍乱弧菌、肉毒杆菌、大肠杆菌、肠炎沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等。所以说饮茶不仅能够抑制有害细菌的生长，而且还能促使有益细菌增殖，提高肠道的免疫功能。
　　但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。