小时候很喜欢跑步，田径快跑，各种喜欢，但并没有意识到跑完步是需要采取一些拉筋措施，久而久之粗粗的肌肉腿就形成了π_π

小时候也不在意体型问题，长大后就开始苦恼了，觉得肌肉腿很难看，看别人穿短裤短裙也不能穿，看看满大街的细直长，瞬间觉得好自卑，于是就开始寻找各种方法，什么瑜伽拉筋啊各种尝试效果也不是特别明显

腿粗的人儿应该能理解这种感受，尝试过各种减肥方法，效果有是有，会反弹 最终这些方法是没有用的

怎么做到的

求带

如果你们想知道方法可以在下面留，我一个一个回复

亲爱的肌肉腿这么瘦

知道粗腿的烦恼，也知道爱美之心，我会把我的方法告诉你们...

楼楼。腿怎么瘦？？！求教

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