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开贴监督自己63天第二天

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楼楼女的，身高168，体重120。已经pump2004一个月，现在想转战insanity。
来自Android客户端1楼2015-08-10 18:20回复
    先上一张今天跳了02的照片，以后毕业了在照一张对比
    来自Android客户端3楼2015-08-10 18:21
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      我是属于骨架大的，尤其是腿和屁股。 现在的目标不在体重，只要能围度下去。线条出来就行，
      来自Android客户端4楼2015-08-10 18:23
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        今天的02没有坚持跳完，只跳了30分钟。希望明天可以坚持下来
        来自Android客户端5楼2015-08-10 18:24
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          每天都运动就是，除了63天的课程以外还加了腹肌撕裂
          来自Android客户端6楼2015-08-10 18:25
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            来自Android客户端7楼2015-08-10 18:26
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              今天第三天，可以全部做完了，但是完成度只有百分之六十。
              继续加油↖(^ω^)↗!
              来自Android客户端8楼2015-08-11 18:13
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                我觉得我的体力还行，虽然不能百分百的跟的上，练百分之八十都还没有达到。但是我没有头晕这些，第二天起床手脚也只有一点酸痛。也不知道这是不是因为我完成度不高
                来自Android客户端9楼2015-08-11 18:19
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                  楼楼，我想问一下在哪里可以找到insanity全集呢
                  IP属地:湖南来自iPhone客户端10楼2015-08-11 18:38
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                    哈哈～楼主～我170～体重130～已经pump it up04版一个月多～现转战insanity.跳了五天啦～握个爪
                    来自Android客户端12楼2015-08-12 22:58
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                      一起打卡
                      IP属地:贵州来自Android客户端13楼2015-08-13 03:14
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                        可能你基础好所以不累，也可能就是你说的完成度不高，我当时是练了一个多月的P90X后来练这个的，结果才一个多星期就受伤了，整整休息了一个多月脚才好的。
                        IP属地:贵州来自Android客户端14楼2015-08-13 03:18
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                          刚才量了围度
                          大腿: 54
                          小腿: 37
                          手臂: 27.5
                          不过我感觉有点不准，因为我是运动后两个小时量的。
                          这个是不是要早上起来的时间量
                          来自Android客户端17楼2015-08-13 20:01
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                            我现在是in的8，9，10和p90x的1，3，9混合做，进平台期快3个月了，才这样做没2个星期，终于又降了两斤。
                            IP属地:贵州来自Android客户端18楼2015-08-14 02:14
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                              今天家里停电，等下出去把视频下到手机上。 停电也不可以休息
                              来自Android客户端19楼2015-08-14 10:30
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