网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
狼疮吧 关注：49,991贴子：3,207,470

能运动跑步吗？

只看楼主收藏回复

请求大家一个问题，我想问大家有没有运动的习惯，我们可以运动吗？我不是指的是走路，是跑步，在跑步机上慢跑，是一个星期起码做五天的有氧运动，请问可以吗？求大家说说自己的运动习惯，还有我是现在是狼疮稳定期，11年的老狼了
来自Android客户端1楼2015-08-11 00:40回复
    沙发。
    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2015-08-11 00:43
    回复
      老狼了还不清楚能做什么不能做什么么？那让我们这些初来乍到的情何以堪？
      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2015-08-11 00:44
      收起回复
        我也想跑跑，但是又怕累着发病
        来自Android客户端5楼2015-08-11 02:00
        回复
          先快走 使你的心脏慢慢接受 你不运动所以你身体越来越差
          IP属地:新疆来自iPhone客户端6楼2015-08-11 02:08
          回复
            可以哟
            来自Android客户端7楼2015-08-11 08:05
            收起回复
              跑步可以的，我现在用30kg的哑铃锻炼都没事，多运动事好事，防止骨头方面的问题
              来自手机贴吧8楼2015-08-11 08:38
              收起回复
                其实应该还是运动好一些 但是本人比较懒 别太累就行吧
                9楼2015-08-11 08:56
                回复
                  每天晚上都慢跑一段时间。不过我每隔10分钟就休息一下再接着跑。
                  来自Android客户端10楼2015-08-11 10:41
                  收起回复
                    先快走，我就在健身房跑步机，刚开始200米跑步都累，现在可以4公里
                    来自Android客户端11楼2015-08-11 10:48
                    收起回复
                      狼疮患者平稳期适度有氧运动还是比较好的 如慢跑、散步、太极拳、瑜伽等有氧运动，以不增加你的疲劳为主。但是注意运动锻炼切勿操之过急，应据各自的体力、耐力适可而止，循序渐进，小量、适度、持久的运动对健康非常有利。相反剧烈运动对身体不仅无益反而有害，易导致疾病复发或加重。
                      12楼2015-08-11 10:57
                      回复
                        跑步应该没事，得病3年了，稳定后一直坚持锻炼，几个月没跑了，打算现在继续
                        来自Android客户端13楼2015-08-11 11:27
                        收起回复
                          我也买了个跑步机
                          来自Android客户端14楼2015-08-11 11:43
                          回复
                            建议游泳
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2015-08-11 11:47
                            回复
                              可以
                              IP属地:重庆来自Android客户端16楼2015-08-11 14:32
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴