朋友，破戒是很正常的，这说明你没有用正确的方法去戒色，所以才导致失败，越是这个时候，就越要反省自己，问一问自己，是否真的有在学习戒色文章呢？如果没有，现在开始也是不迟的，不要靠强戒盲戒，这样做必定失败，一定要脚踏实地学习戒色文章，就像读书一样，总得从幼儿园开始，学习就是一步一步提升觉悟的过程，坚持学习，你自然就能够明白戒色的方法，当然，这还是不够的，学习戒色方法就坚持落实下去，这样持之以恒做下去，成功就是必然的！加油

想想，怎么破的，之后再去改

恨自己用吗

戒友在破戒后要好好忏悔下，但不要太自责，心理压力也不要太大，一切可以重新开始，把戒色文章捡起来是真的，虽然破戒了，但你要看到，只要坚持戒色文章的学习，终有一天定力会修到的，定力修到了，自然就会彻底戒掉。破戒并不可怕，可怕的是不学习，只有不断学习提高觉悟，不断总结经验教训，才能戒得越来越好。

下次要破的时候想一想你此时的心情

断网吧，投入到真实的生活中去，其实邪淫的根源其实懒惰，忙起来你就不会邪淫了

多锻炼身体，坚持一段气色精神都好了，不戒慢慢的慢性病会找到你的

有这次教训在。提醒自己下次要更加强大

十点：不独处、欲望来了跑到有人的地方、断黄源、断念狠、不离此吧、找事做、多帮助他人、坚定信念、培养一个以上健康有益爱好、时刻学习戒色帖，坚定信念，提高觉悟。按我说的做，你成功的几率会大很多，加油，你的潜力无限大