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引体向上吧 关注：69,607贴子：655,738
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坚持3个月的成果

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3个月前看到一本健身的书，从此开始健身，主要练俯卧撑和引体向上，引体当时只能做5个标准的，现在能做12个了，感觉引体向上要进步很不容易，3个月才进步了7个，
IP属地:湖南来自iPhone客户端1楼2015-08-16 10:20回复
    前面5个能拉到乳头贴杠了，这是唯一感到欣慰的地方，再坚持下去，离双立臂不远了
    IP属地:湖南来自iPhone客户端2楼2015-08-16 10:23
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