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buckkingking
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3个月前看到一本健身的书,从此开始健身,主要练俯卧撑和引体向上,引体当时只能做5个标准的,现在能做12个了,感觉引体向上要进步很不容易,3个月才进步了7个,
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1楼
2015-08-16 10:20
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buckkingking
引体高手
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前面5个能拉到乳头贴杠了,这是唯一感到欣慰的地方,再坚持下去,离双立臂不远了
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2楼
2015-08-16 10:23
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