红茶菌是酸性饮料，对人体的保健因人而异。饮用者胃酸和体液的浓度低于普通人群效果最佳，早晚各一杯，要长期饮用才见效果，保健者如配合其它保健药剂是最理想的办法。如果你的胃酸过浓，体液属于偏酸性的朋友可就要小心了。