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今天开始锻炼身体

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记录到国庆
来自Android客户端1楼2015-08-21 07:16回复
    加油
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2015-08-21 07:18
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      加油
      来自iPhone客户端3楼2015-08-21 07:18
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        今天1.3组平板支撑，2.两个热身动作各两组，3.跳绳4组，4.俯卧撑4组，5.仰卧起坐4组，6.哑铃练习小臂两手各两组。以及足球逆足练习。
        来自Android客户端4楼2015-08-21 21:57
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          今天1.公路5km，2.俯卧撑4组，3仰卧起坐4组，4.哑铃弯举4组，今天看世锦赛占用了许多时间。
          来自Android客户端5楼2015-08-22 23:10
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            今天1.公路3km，2.俯卧撑6组，3.仰卧起坐4组。
            来自Android客户端7楼2015-08-23 23:10
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              来自Android客户端9楼2015-08-24 00:55
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                今天1.俯卧撑4组，2.仰卧起坐4组，3.哑铃弯举4组
                来自Android客户端10楼2015-08-24 22:31
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                  希望你能一直坚持下去 健身上有疑惑的可以加我好友
                  11楼2015-08-24 22:32
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                    今天1.公路4km，2.俯卧撑4组，3.仰卧起坐4组，还有足球正脚背击球。
                    来自Android客户端12楼2015-08-25 22:21
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                      今天1.俯卧撑4组，2.仰卧起坐4组，3.哑铃弯举4组
                      来自Android客户端13楼2015-08-26 22:11
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                        今天1.俯卧撑4组，2.仰卧起坐4组，3.哑铃弯举4组
                        来自Android客户端14楼2015-08-27 22:39
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                          今天1.俯卧撑4组，2.仰卧起坐4组，3.哑铃弯举4组。
                          来自Android客户端16楼2015-08-29 22:25
                          回复
                            今天1.俯卧撑4组，2.仰卧起坐6组，3.哑铃弯举4组
                            来自Android客户端17楼2015-08-30 22:35
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                              今天踢了一场球，骑车1个半小时，晚上没有锻炼。
                              来自Android客户端18楼2015-08-31 22:45
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