回复：减肥

170 106 目标99 我比较懒 …爱睡觉睡得多就瘦了…

才是秋膘，我四季膘怎么办

2025-01-27 11:20广告

105稍不注意就100了

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去徽章馆》

运动，不吃晚饭，一个月下去6公斤

减肥

代餐加简单运动，轻松减肥

哈哈，我现在一个月减了5斤了，一个星期跑步8次，篮球打10场，足球踢6场，照吃不误，关键在于多运动

晚上不吃饭，健身，大半年瘦了二十斤

首先让自己感冒半个月，然后再有点肠炎，吃上半个月重要，就这样我就成功的瘦下了10斤

一天一顿饭，再加天天坐公交奔波，再加排练出汗，瘦了不少

事实证明不吃饭是不好使的，我两个星期没吃晚饭是瘦了，一开始吃反弹更厉害了。我建议三餐要有规律，最主要就是忌嘴，少坐着！

目测不是秋膘是多年的老膘

四年没见的人说我瘦好多了算么

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