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失眠越来越厉害,不知道怎么办,想着这里也许有同道中人。之所以失眠对我来说更多是心理原因,抗压力不够强。还有五天要考证,可我很怕考不过,努力了二十多天,连家人都没见,依旧很怕不过。之前考过一次了,没过,朋友说有时候真的靠运气,可我一直不是什么好运气的人,我怕即使我努力学了,运气不好依旧不过,那么我现在的努力,一切就都是白费了。


来自Android客户端1楼2015-08-25 16:02回复
    我不知道该怎么办,该跟谁说。失眠强大的无法逾越,可我很明白只是我的心理问题。


    来自Android客户端2楼2015-08-25 16:03
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      从来都是这样,但凡心里有些重要的事就失眠,睡不着


      来自Android客户端3楼2015-08-25 16:04
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        我很讨厌自己这样差的心理素质和抗压能力,可真的一点办法都没有


        来自Android客户端4楼2015-08-25 16:05
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          拜托。谁能帮帮我?能让我不这么纠结,能让我心情放松,不再失眠呢


          来自Android客户端5楼2015-08-25 16:05
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            多运动,睡前喝热牛奶,不断说服自己入睡,不多想别的


            来自Android客户端6楼2015-08-25 16:15
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