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念口诀

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

深呼吸平复心情,听轻快的曲子放松自己,戒色要去心瘾,先养正气(正能量),正气充足,邪不能侵,加油

扇吊

权益之际下面，可以做任何运动，只要把自己搞累就行，但是治本还需学习，还需控制念头，还需修心。

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