我们护肤其实很简单，就是三部曲，清洁，保湿和防晒。所以首先我先从清洁开始说起！

清洁，现在很多人都被网络上某些所谓的达人或者博文给误导了！所谓的冷热水交替洗脸可以增加皮肤弹性，淘米水洗脸可以让你美白，洗脸水里加醋可以嫩滑肌肤！我只想说你们这些人要把别人的脸害成什么样你才高兴？其实很简单的，我们只要用流动的温水配合弱酸性的洁面洗脸就搞定了！

而敏感肌肤如果皮肤已经很薄了，动不动就过敏，红肿痒热痛的话可以暂时跳过洁面产品，直接用流动的温水洗脸就可以了。正常皮肤洗脸水温度37度左右，而敏感或者正在过敏的皮肤用34度左右的水就ok。如果是用洗脸盆洗脸的可以换一两次水，以保证水的干净。

可能有的人会问那什么样的洁面是弱酸性的？楼主现在先帮助大家看看什么是碱性的产品，什么样是不适合我们皮肤的产品。很多楼主都用过要不就是拼命长草想入的，不说了，一把鼻涕一把泪啊！上图！希望不要被删了

这两款如果心水日货的美眉们都知道这两个牌子，我不是在诋毁，而是我测出来后碱性的，我再也不敢用了！

上面那款是日的，下面那款应该很多人都在用！不做解释。为什么我们不能用碱性的产品呢？因为我们的皮肤是弱酸性的，ph4-6之间，而我们用的东西最好是在5.5，对皮肤是最没有刺激最好的。

用洁面后是否会有干，紧绷，红，或者清爽的感觉？如果是的话都不是符合我们皮肤生理结构的东西。正确的洁面应该是洗过后像擦了乳液一样润滑的感觉！

为什么一定说我温水呢？因为我们皮肤最外层是水和油的混合物，我们成为皮脂膜或者水质膜。汗腺分泌水，毛囊皮脂腺分泌油脂。我们洗脸的目的是为了把皮肤排泄物，多余的油脂，化妆品残留物，毛孔的灰尘等等洗干净。如果用冷水的话不能洗掉多余的油脂，并且对皮肤还是比较刺激的，如果用热水的话就会把油脂过度清洗掉，脸会干！所以我们要坚持用温水，不管多热的天气都得坚持温水洗脸！

洗脸至高境界就是三温，温水，温和，温柔。

温水刚刚我已经解释过啦，温和就是弱酸性的洁面产品，那我们怎么从包装上看出是不是适合我们皮肤的洁面呢！楼主小支招，注意看哦

像含有 氢氧化钠，氢氧化钾，氧化钠，氧化钾，月桂，醇醚硫酸盐 XX硫酸XX 这些成分的最好不要买，还要看洗完脸后的感觉，干净不紧绷，滑润像抹了乳液一样，那肯定就是好的了。

你这种皮肤切记不要祛角质。不然表皮层会更脆弱

好专业， 求方法呀， 最近敏感很严重， 什么都不敢用了2516314463我的q