什么是腰脱？

昨天中午，在公园中急走半小时，也有一种畅快的感觉。
今早7时6分开站，桩中全身颤抖、出汗，昨天还有力不可支之感，今天已有再站下去的信心了。

昨天中午依旧公园阔步；今天早起再无腰痛，体力似乎恢复些。7点10分许，黄庭站桩半小时，微汗颤抖，明显感觉头部沉滞。

前天、昨天中午皆有应酬，未走。
今早7点10分许，黄庭站桩半小时，很得力、舒适，只在中间有轻微颤抖，基本无汗，还能感到头部沉滞。

有学习此桩的教程吗？我也看过黄庭禅的视频，养心。但好像黄庭桩的练法介绍的不多。觉得他那个按在丹田的手印有些意思。

11日、12日因故停桩。
其一，站桩仅几天便有性欲变强趋势，也就顺势敦伦去了，第二天身体有些乏，遂停一天；
其二，今晨早起推一位坐轮椅的家人去医院，来回出了一身汗；午饭后，又帮家里搬运木料，也耗费了不少体力，决定就不给自己加体力支出。
收获：推轮椅、搬木料过程中，近期一向娇贵的腰没出一点状况，这在站桩前是没法想象的。

今天早起右腰隐痛，体力似乎恢复些。7点30分许，黄庭站桩半小时，微抖，前胸后背汗出，前额部有涨滞感，眼睛有些干涩，不像打坐那样坐不久就哈欠眼泪不断。
2015-09-14 (写好忘记发出了）

早7点20分许，黄庭站桩半小时，开始很轻松，后半段依旧颤抖出汗，前额部涨滞。
今天体会到张老师说到的“身体是道场”，而一般人将这个“道场”浪费、轻忽得太厉害、太严重了，有的人甚至将这“道场”做武器、淫具或犯罪工具，这是何等的亵渎啊！

这个不错

早7点10分许，黄庭站桩半小时，站到一半时，即有眼睛湿润的感受，只是大便的感觉随后就至，几不可忍，只好先解决新陈代谢；回来接着站，心情浮躁了许多，后期双腿抖动出汗就来来；站完桩，昨天因饮酒造成的左眼皮痛，就消失了，这可以说是今日站桩立竿见影的效果。