最近有很多浑圆桩功的爱好者，通过QQ群和网站提问或发站桩照让纠正桩形。我注意观察了一下，凡是参加过面授的学员通过解答就比较容易明白，完全通过看书和视屏自学的学员，解答的再详细，他们还是一知半解，听的人累，说的人也累。遇到此情况，我总是建议真正想练好功的，还是要抽出几天的时间参加面授，毕竟书不尽言，言不尽意。
五形动功、试力、发力及推手散手必须要通过面授完成暂且不说，仅仅入门的浑圆桩，看似简单，但形简意繁，也必须要通过面授的学习，通过老师、教练的不断调整才能掌握站桩的要义，才能体会到桩功锻炼的内涵。
以今年参加五一培训班的的学员为例，几十位第一次来山庄的新学员，都是通过书籍自学的，同样的文字，每个人的理解各不相同。所以他们站桩的姿势形态各异，千姿百态。经过老师和教练的详细讲解，通过统一的桩形调整，马上感觉不一样了，桩功的效果立竿见影，短短几天里，精气神就发生变化了。
有的学员说了，不要理会姿势问题，只要站着舒服就行了，还有的说，桩形不重要，有意就是练功。其实这话也没错，但是要注意了，说这话没错只是针对有几年正规练功基础的人而言。对于初练者，就不适合了。看似一个简单站桩锻炼，其实需要人体一百多块骨骼的支撑，特别是脊椎、颈椎及各个关节。如果站桩方法要领不当，姿势不正确，很容易站出问题来！记得在去年的国庆弟子聚会期间，老师给弟子们讲到一个问题，说这个练功啊，从不规范到规范，规范了几年以后啊，又进入“不规范”。其实老师的这个意思是说，刚开始来练功的，都是不规范的，通过老师几年来的言传身教，达到做的很规范了，然后随着个人练功的深入，每个人都有各自不同的领悟，继而形成各自的特色。所以这么多年来，老师的成名弟子里，每个人的风格不同，各有特长。
“以形取意，以意象形，形随意转，意自形生”这几句话不仅仅是针对动功而言的，对于入门桩功就已经同样要求了。通过师父的言传身教，通过师父的桩形状态，通过师父对自己的调整，边记边会意，边调整边体认，以达到正确规范的要求。