增加了时间后感觉效果好多了，手还是麻，胀，练完指尖奇迹般开始往外流汗，这是从前没有的，另外最近发现脚底反射也开始有反应了，我有胃食管返流，脾胃虚，现在每次过半小时后食管反射区就开始刺刺的，脾和胃反射区特别酸，虽然有点难熬，但这种感觉特舒服。就像以前站桩越站到后面越舒服，只不过因为腹部做过手术只能忍痛放弃站桩，不过感觉现在的平甩比站桩要略胜一筹，继续加油。另外饭分效果也出来了，现在早晚两餐快两个越了，原来整天的胃不舒服也好很多，基本饭后一两小时不舒服其他时间就基本好多了，肠子蠕动加强，只要肚子一有气就会往外排，不臭。现在的目标就是想吃什么都能吃点，现在还得忍忍，加油！