压腿时把筋抻坏了，有啥恢复的办法？【跑步吧】_百度贴吧

09月06日漏签0天

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压腿时把筋抻坏了，有啥恢复的办法？

只看楼主收藏回复

跑步前拉伸的时候感觉拉过了大腿后侧的筋有明显不适，有尖锐疼痛感！求恢复方法！谢谢各位大神！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-09-21 20:46回复

自己会好的~

2楼2015-09-21 20:47

收起回复

多吃点烤板筋

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2015-09-21 21:41

收起回复

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