新人，我应该怎么开始练基础？【泰拳吧】

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想学泰拳，没有武术基础，而且是自学。基本功不知道从哪开始练起，希望吧里的朋友能指点一下。

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2015-09-23 08:50回复

拳头俯握撑一组20个每天做一百个

IP属地:山西

来自手机贴吧2楼2015-09-23 22:59

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应该让教练教你，基础特重要，必须练好基本功，首先从拳架练起，接下来练好直拳摆拳，移动中出拳步伐

来自Android客户端3楼2015-09-23 23:04

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沙包要买怎么样的呢，米8高，120斤会不会太轻啊？各位大神

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2015-09-23 23:09

自学阿自学只能先健身了

来自Android客户端5楼2015-09-24 12:49

夹臂拳卧撑手臂是紧贴肋骨。俯卧撑拳卧撑都不如这个难度大新手一组20 每天100 还有下蹲仰卧起坐之类

来自Android客户端6楼2015-09-24 13:16

这都只是体能可以自己练技术如果自学有点难

来自Android客户端7楼2015-09-24 13:18

不如去找个教练嘛。起码基础动作会很规范的。后边也好说啦。不然万一没人指导你的基本动作。那就有了一个错的起步，一下子就可能错到底

8楼2015-09-24 13:43

不如学拳击咏春截拳道，街头打架完爆泰拳

来自Android客户端10楼2015-09-28 01:37

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